Společně · Nejvýše pět účastníků
Skupinové lekce
Cvičíme v nejvýše pěti lidech, abych měla čas sledovat vaše provedení, upravit cviky a odpovědět na otázky. Potkáváme se u mě doma v Kalské 1231 v Praze–Újezdě nad Lesy.
Cvičení pro maminky s dětmi
Středa · 10:00–11:00 — možnost připojení podle volné kapacity
Pátek · 10:00–11:00 — volná místa; aktuální dostupnost vám potvrdím při domluvě
Právě malé děti jsou nám inspirací — v tom, jak přirozeně hledají oporu, otáčejí se a zapojují celé tělo. Při lekcích se tak můžeme učit i od nich.
Vy cvičíte, děti si hrají. Mohou být s vámi v místnosti nebo ve vedlejší herničce.
Zaměříme se na záda, střed těla a chodidla i na pohyb při nošení a zvedání dětí. Posílíme tělo, protáhneme se a najdeme čas na uvolnění.
Lekce jsou především pro maminky s dětmi přibližně do čtyř let; starší sourozenci jsou vítaní. Ve skupině je nejvýše pět maminek. Za děti během lekce odpovídáte vy.
Cena a přihlášení
| Varianta | Cena |
|---|---|
| Kurz 12 lekcí × 60 minut | 3 300 Kč |
| Kurz 24 lekcí × 60 minut | 6 250 Kč |
| Jednorázový vstup | 280 Kč |
Cena je za maminku s dětmi.
První zkušební lekce pro nové klientky je zdarma, po domluvě a podle volné kapacity.
Připojit se můžete i v průběhu kurzu, pokud je volné místo. Zaplatíte pouze zbývající lekce. Pokud si chcete cvičení nejprve vyzkoušet, můžete přijít jednorázově podle uvedených podmínek.
Středeční kurz začal 23. 9. 2026. Kurz se počítá od společného začátku, nikoli od vašeho nástupu. Přesné termíny, případné přestávky a cenu vám potvrdím předem.
Jednorázové vstupy jsou možné po domluvě; pravidelné místo zajišťuje přihlášení do kurzu.
Domluvit přes WhatsApp →
Nebo zavolejte: 739 289 324
Práce s vlastní vahou
Úterý · 10:15–11:15 — dostupnost vám potvrdím při domluvě
Svižnější cvičení pro dospělé od 18 let. Posílíte celé tělo a zapotíte se i bez těžkých závaží.
Vycházím z přirozeného vývoje pohybu. Cvičíme v malé skupině, maximálně v pěti lidech, abych se mohla věnovat každému z vás. Cviky i jejich obtížnost upravuji podle vašich možností a toho, jak se právě cítíte.
Cena
| Varianta | Cena |
|---|---|
| Jedna lekce · 60 minut | 250 Kč |
| Permanentka · 10 × 60 minut | 2 200 Kč |
Cena je za osobu. Permanentka platí tři měsíce.
Připojit se můžete kdykoli, pokud je volné místo.
První zkušební lekce pro nové klienty je zdarma, po domluvě a podle volné kapacity.
Domluvit přes WhatsApp →
Nebo zavolejte: 739 289 324
Jóga 50+
Středa · 9:00–10:00 — dostupnost vám potvrdím při domluvě
Klidnější jóga pro ženy od 50 let. Protáhneme se, jemně posílíme tělo a věnujeme se pohyblivosti, zádům i uvolnění.
Přijít můžete jako začátečnice i se zkušenostmi. Cviky přizpůsobuji tomu, co vaše tělo zvládá.
Cena
| Varianta | Cena |
|---|---|
| Jedna lekce · 60 minut | 230 Kč |
| Permanentka · 10 × 60 minut | 2 100 Kč |
Cena je za osobu. Permanentka platí tři měsíce.
Připojit se můžete kdykoli, pokud je volné místo.
První zkušební lekce pro nové klientky je zdarma, po domluvě a podle volné kapacity.
Domluvit přes WhatsApp →
Nebo zavolejte: 739 289 324
Nevíte, kterou lekci vybrat?
Napište mi nebo zavolejte. Pomohu vám vybrat vhodnou skupinu, případně doporučím individuální setkání.